Lavendel

Dit las ik in Weleda berichten, winter 2004:

Lavendel laat mensen niet alleen beter slapen, maar zorgt er ook voor dat ze zich de volgende dag beter voelen.
Dat vonden onderzoekers in Engeland toen ze het effect nagingen van lavendelolie op de mate van rust en ontspanning.
Hiervoor druppelden ze bij 51 mensen zeven dagen lang ’s avonds wat lavendelolie op het kussen.
Na zeven dagen bleek dat maar liefst 72 procent van deze mensen beter sliep, tegen 11 procent van de mensen die geen lavendelolie op hun kussen hadden gekregen.
Van de mensen die insliepen met de geur van lavendel, voelde bijna iedereen zich de volgende dag bovendien wakkerder.

Amerikaanse onderzoekers gingen na of etherische lavendelolie slaapmiddelen kon vervangen.
Een groep mensen met slaapproblemen nam deel aan de test.
Eén persoon had nog nooit een slaapmiddel gebruikt, terwijl de anderen tussen de zeven maanden tot drie jaar middelen als temazepam, promazine hydrochloride of chloormethiazole gebruikten.
De mensen die een slaapmiddel slikten, namen dit twee weken lang niet in.
In deze tijd werd het aantal uren dat zij sliepen gemeten.
Daarna verspreidden de onderzoekers twee weken lang lavendelgeur in hun slaapkamer.
Vervolgens vergeleken zij de uren slaap die de mensen in de drie periodes hadden gehad, dus met en zonder slaapmiddel en met alleen lavendelgeur.
Zonder slaapmiddel sliepen zij duidelijk minder, maar met lavendelgeur sliepen ze even lang als met het slaapmiddel.
Ook waren ze minder rusteloos met lavendel.

_______

ik heb het zelf uitgetest,
en het is echt zo,..
heel vreemd maar je slaapt rustiger, vrediger.
wel schijnt het belangrijk te zijn dat je ECHTE lavendel-olie gebruikt en geen synthetische olie.

_______

wil je ook een gratis abonnement,
geef je dan op bij Weleda,
Weleda berichten verschijnt 4 keer per jaar,
evenals Puur Kind, ook van weleda, dat speciaal gericht is op kinderzaken.

p.s, ik heb geen aandelen